Unser Angebot für Patient:innen
Erfahren Sie mehr über unser Behandlungsspektrum und Therapiemöglichkeiten im Rahmen einer Psychotherapie.
Zu unserer Praxis
In unserer Praxis behandeln Psychologische Psychotherapeut:innen gesetzlich versicherte, privat versicherte Patient:innen und Selbstzahler:innen. Je nach Versicherungsstatus und Indikation übernimmt Ihre Krankenkasse in der Regel die Kosten für die Psychotherapie – vor allem Privatversicherte sollten sich jedoch frühzeitig mit Ihrer Kasse in Verbindung setzen, um eine Kostenübernahme abzuklären. Alternativ können Sie die Sitzungsgebühr als Selbstzahler:in tragen. Neben der herkömmlichen Kognitiven Verhaltenstherapie setzen wir in unserer Praxis auf dritte Welle Verfahren (bspw. ACT) und insbesondere auf verzahnte Therapiemodelle, in denen die persönlichen Gespräche mit internet- oder mobilbasierten Interventionen (z. B. Smartphone-Apps oder VR-Brillen) kombiniert werden.
Ist eine Psychotherapie das Richtige für mich?
Schwierige Situationen, unangenehme Gefühle wie Traurigkeit, oder Angst gehören zu unserem Leben dazu. Wenn Sie jedoch Leidensdruck verspüren, von Ihren Problemen übermannt werden oder Schwierigkeiten haben, Ihren Alltag zu bewältigen, kann dies ein Hinweis auf eine psychische Störung sein. Falls Sie sich in den folgenden Punkten wiederfinden und ihre Beschwerden seit mehr als 14 Tagen anhalten, empfehlen wir Ihnen, einen Termin für ein Erstgespräch (psychotherapeutische Sprechstunde) in unserer Praxis in Düsseldorf zu vereinbaren. In diesem informieren wir Sie über die Rahmenbedingungen, den Ablauf einer Psychotherapie und klären mit Ihnen, ob eine Behandlung derzeit das Richtige für Sie ist. Kommt eine Therapie aktuell nicht infrage, kann Ihnen bei Interesse die Teilnahme an einem unserer Präventionsworkshops weiterhelfen.
- Ich nehme mich selbst als verändert wahr.
- Ich fühle mich nicht mehr wie ich selbst.
- Ich bekomme meine Probleme alleine nicht in den Griff.
- Ich habe lebensmüde Gedanken.
- Ich erlebe sehr intensive, unangenehme Gefühle.
- Ich ziehe mich sozial zurück.
- Meine Probleme beeinflussen mein Leben spürbar.
Erstgespräch
Im Erstgespräch, der psychotherapeutischen Sprechstunde, stellen wir fest, ob ein Verdacht auf eine psychische Erkrankung vorliegt. Außerdem stellen ggf. eine erste Verdachtsdiagnose und sprechen eine Behandlungsempfehlung aus. Sie erfahren, wie Sie am besten unterstützt werden können und welche konkreten Schritte dafür nötig sind. Zur Anmeldung können Sie unser digitales Tool nutzen. Falls Sie sich für eine Einzeltherapie in unserer Praxis entscheiden, beginnt nach der Sprechstunde in der Regel Ihre Wartezeit. Diese kann je nach Auslastung leider einige Wochen bis mehrere Monate dauern. Als Hilfestellung während dieser Zeit klären wir bei Bedarf, ob eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA), eine sogenannte “App auf Rezept”, Sie bei der Linderung Ihrer Beschwerden unterstützen kann. Eine weitere Alternative bildet eine Teilnahme an einer unserer Gruppentherapien, die regelmäßig in Kleingruppen für die Behandlung von Menschen mit Ängsten oder Depressionen durchgeführt werden.
Unsere Therapieformate
Einzeltherapie
Im einzeltherapeutischen Setting werden Ihre Beschwerden intensiv und mit individuell ausgerichteten Behandlungsmethoden behandelt. Die Sitzungen dauern in der Regel 50 Minuten und finden, wenn nicht anders vereinbart, meist wöchentlich statt. In der Zwischenzeit können ergänzende, digitale Interventionen Sie in ihrem Alltag unterstützen. Wichtig ist, dass zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten oder Ihrer Therapeutin eine vertrauensvolle Arbeitsbeziehung herrscht – dies können Sie gemeinsam in den ersten Sitzungen herausfinden. Durch die begrenzte Kapazität unserer Praxis müssen Sie vor Beginn ihrer Therapie mit einer Wartezeit rechnen. Die Sitzungen können auf Deutsch und Englisch erfolgen.
Individuelle Behandlung
Ihr/e Psychotherapeut:in ist für Sie da, um Sie bei Ihren Problemen individuell zu unterstützen. Die Therapie gestaltet sich für den/die Einzelne:n oft intensiver.
Vertrauen und Sicherheit
Vielen Menschen fällt es leichter, sich im Einzelgespräch mit ihrem/r Psychotherapeut:in zu öffnen und Vertrauen aufzubauen.
Flexibilität
Die Terminvergabe geschieht in enger Abstimmung mit Ihrem/r Psychotherapeut:in und gestaltet sich dadurch flexibler als im Gruppensetting.
Individuelle Behandlung
Ihr/e Therapeut:in ist ganz für Sie da, um Sie bei Ihren Problemen individuell zu unterstützen. Die Therapie gestaltet sich für den/die Einzelne:n oft intensiver.
Vertrauen und Sicherheit
Vielen Patient:innen fällt es leichter, sich im Einzelgespräch mit ihrem/r Psychotherapeut:in zu öffnen und Vertrauen aufzubauen.
Flexibilität
Die Terminvergabe geschieht in enger Abstimmung mit Ihrem/r Psychotherapeut:in und gestaltet sich dadurch flexibler als im Gruppensetting.
Gruppentherapie
In unserer Praxis bieten wir Ihnen unterschiedliche psychotherapeutische Gruppen an, in denen mehrere Patient:innen gemeinsam behandelt werden. Dabei setzen wir vor allem auf den Zusammenhalt der Mitglieder, interpersonelles Lernen und die Entwicklung von Empathie. Nach Bedarf kommen auch digitale Interventionen im Sinne der verzahnten Therapie zum Einsatz. In der psychotherapeutischen Sprechstunde wird geklärt, ob eine Gruppentherapie für Sie sinnvoll sein kann und gegebenenfalls auch während der Wartezeit auf einen einzeltherapeutischen Platz in Frage kommt.
Motivation
Die Mitglieder unterstützen und motivieren sich gegenseitig, wodurch Sie schneller ans Therapieziel gelangen können.
Interaktion in der Gruppe
Ihr Selbstwertgefühl sowie Ihre soziale Kompetenz werden durch die Interaktion innerhalb der Gruppe gestärkt.
Gemeinschaft
Sie entwickeln Gefühle der Hoffnung sowie der gegenseitigen Unterstützung und Akzeptanz (Prinzip der Kohäsion).
Motivation
Die Mitglieder unterstützen und motivieren sich gegenseitig, wodurch Sie schneller ans Therapieziel gelangen können.
Interaktion in der Gruppe
Ihr Selbstwertgefühl sowie Ihre soziale Kompetenz werden durch die Interaktion innerhalb der Gruppe gestärkt.
Gemeinschaft
Sie entwickeln Gefühle der Hoffnung sowie der gegenseitigen Unterstützung und Akzeptanz (Prinzip der Kohäsion).
Paartherapie
Partnerschaft kann vieles bedeuten und ganz unterschiedlich aussehen. Für viele Menschen bedeutet Partnerschaft, egal welcher Form, auch Sicherheit und Geborgenheit. Jedoch ist es ganz normal, dass Paare auch Krisen, Irritationen oder Schwierigkeiten auf ihrem gemeinsamen Weg erleben. Diese entstehen oft, da Menschen mit unterschiedlichen Persönlichkeiten, Bedürfnissen und Historien aufeinandertreffen. Somit verlangt eine Partnerschaft meist viel Kompromissbereitschaft und Verständnis. In einer Paartherapie in unserer Praxis lernen Sie Ihre Beziehungsdynamik und Ihr Gegenüber besser zu verstehen. So können Sie, u. a. durch Training der Kommunikation und des Verhaltens, Ihre Beziehung nachhaltig stärken und verändern. Unser Angebot wird von approbierten Psychologischen Psychotherapeut:innen durchgeführt und kann auf Deutsch und Englisch erfolgen.
Angst und Depression
Unsere Gruppenangebote richten sich sowohl an Kassenpatient:innen als auch Selbstzahler:innen mit diagnostizierter Depression oder Angststörung. In jeweils 12 Sitzungen à 100 Minuten bearbeiten die Teilnehmer:innen psychoedukatorische Inhalte unter der Anleitung unserer geschulten Psychologischen Psychotherapeut:innen. Darüber hinaus werden die individuellen Themen und Situationen der Teilnehmer:innen auf Grundlage Psychotherapeutischer Manuale und Studien behandelt.
Die Anmeldung erfolgt online über unser Kontaktformular.
Bitte beachten Sie:
Patient:innen, welche die Gruppensitzungen mit der Krankenkasse abrechnen möchten, müssen vorher eine Sprechstunde bei einem/r Psychotherapeut:in absolviert haben. In dieser sollte eine Indikation sowie ein Antrag für die Gruppentherapie gestellt werden.
Depressionsgruppe
Patient:innen mit Indikation F32.x, F33.x, oder F34.x.
In der Depressionsgruppe haben Sie die Möglichkeit, sich gemeinsam mit anderen Betroffenen mit der Symptomatik und Entstehung depressiver Episoden auseinanderzusetzen. Sie werden darin unterstützt, einen angemessenen Umgang mit depressionsspezifischen Belastungen und Herausforderungen zu entwickeln.
Wöch. 12 x 100 Min., max. 9 Plätze.
Starttermine
- Informationen folgen.
Angstgruppe
Patient:innen mit Indikation F40.x, F41.x, oder F45.2.
In unserer Angstgruppe lernen Sie, wie Ängste entstehen und wie Sie mit den körperlichen, emotionalen und gedanklichen Aspekten der Angst zukünftig umgehen können.
Wöch. 12 x 100 Min., max. 9 Plätze.
Starttermine
- Informationen folgen.
Prävention & Coaching
Als Ergänzung zu unseren Therapieangeboten veranstalten wir für Selbstzahler:innen regelmäßig Tages- und Wochen-Workshops zu unterschiedlichen Themen. Diese beruhen auf diversen wissenschaftlichen Psychotherapie-Richtungen, Artikeln und Manualen aus den Bereichen Verhaltenstherapie, Akzeptanz-und-Commitment-Therapie, Emotionsfokussierte Psychotherapie, Achtsamkeit, Meditation sowie der Klärungsorientierten Psychotherapie und Compassion Focused Therapy. Unsere Workshop-Leiter:innen sind Psychotherapeuten:innen mit jahrelanger theoretischer und praktischer Berufserfahrung im mentalen Gesundheitssystem.
Die Anmeldung erfolgt online über unser Kontaktformular.
Training der emotionalen Kompetenz
MAM-Workshop (Motivation, Achtsamkeit und Mitgefühl)
In diesem Workshop lernen Sie, Ihren emotionalen Intelligenzquotienten zu erweitern. Vergrößern Sie Ihr Potenzial in den folgenden Bereichen: Wahrnehmung von Emotionen, Emotionsregulation, Empathie, Selbst- und Fremdmitgefühl, soziale Fähigkeiten, Selbst- und Fremdmotivation.
Starttermine
- Informationen folgen.
Teilnehmerzahl: 6-9 Personen
Umfang: 6 Termine á 100 Minuten
Preis pro Teilnehmer:in für 6 Termine: 890,-€ (inkl. Mehrwertsteuer)
Kursleitung: Sarah Chwalek
Resilienz-Workshop
Erhöhen Sie Ihre Stressresistenz durch psychische Flexibilität
In diesem Workshop lernen Sie, flexibel auf private und berufliche Anforderungen zu reagieren. Sie vergrößern Ihr Potenzial in der Eigen- und Fremdmotivation sowie in dem Umgang mit unvorhergesehenen und stressigen Lebenssituationen. Erweitern Sie Ihre psychische und physische Resilienz.
Wöch. 6 x 100 Min. oder 1 x Samstag, max. 9 Plätze.
Starttermine
- Informationen folgen.
